Faqqiegħ Beta Glucan Shiitake

X'inhu Beta Glucan Shiitake Mushroom?

L-aktar studji reċenti tagħna in vivo dwar l-ARDS (Masterson et al.,) juru korrelazzjoni bejn l-użu possibbli ta’faqqiegħ beta glucan shiitakefil-prevenzjoni ta' infezzjonijiet fil-pulmun u s-sejbiet tagħna. 2019). Madankollu, l-iskrinjar ta 'aktar minn 20 prodott naturali u kummerċjali żvela li jew ma kinux adattati għall-kunsinna tal-pulmun minħabba kontaminazzjoni mikrobjali jew urew livelli baxxi ħafna ta' -glucan, li jagħmilha diffiċli biex jinstab sors ripetibbli u affidabbli ta '-glucans adattat għall-kunsinna tal-pulmun.

F'mudell ta 'infezzjoni tal-pulmun in vivo, reċentement irrappurtajna li shiitake beta glucan(Lentinan) purifikat mill-faqqiegħ Shiitake Lentinus edodes jista' jintuża biex jitnaqqsu popolazzjonijiet ta 'iżolat kliniku Klebsiella pneumoniae li jħaddnu reżistenzi antibijotiċi multipli.

Informazzjoni Bażika:

Benefiċċji tal-faqqiegħ shiitake beta glucan:

Il-faqqiegħ Beta glucan shiitake fix-shiitake jista 'jsaħħaħ l-immunità, jgħin fit-trattament, u jappoġġja mikrobijoma b'saħħtu.

1.Jistgħu jiggwidaw il-benesseri tal-qalb

Il-faqqiegħ Shiitake jista’ jgħin il-benessri tal-qalb. Pereżempju, għandhom tliet taħlitiet li jgħinu biex ibaxxu l-kolesterol (3, 6 Sors Fiduċjarju, 7 Sors Fiduċjarju):

Eritadenine. Enżima li tipproduċi l-kolesterol hija inibita minn din is-sustanza.

Steroli. Dawn il-molekuli jipprevjenu l-imsaren tiegħek milli jassorbi l-kolesterol.

shiitake beta glucan. Il-kolesterol jista 'jitnaqqas b'dan it-tip ta' fibra.

Trab ta 'Shiitake instab li jipprevjeni żieda fil-pressjoni tad-demm fil-firien bi pressjoni tad-demm għolja fi studju wieħed (8Trusted Source).

Studju fuq firien tal-laboratorju mitmugħa dieta għolja fix-xaħam sab li dawk mitmugħa faqqiegħ shiitake kellhom livelli aktar baxxi ta 'kolesterol, inqas plakka fuq il-ħitan tal-arterji tagħhom, u inqas xaħam fil-fwied tagħhom minn dawk li ma kellhomx.

Madankollu, qabel ma jkunu jistgħu jittieħdu xi konklużjonijiet sodi, studji umani jridu jikkonfermaw dawn l-effetti.

2. Jista 'jsaħħaħ is-sistema immuni tiegħek Shiitake jista' wkoll jgħin fit-tisħiħ tas-sistema immuni.

Xiitakes imnixxfa ngħataw lill-parteċipanti kuljum fi studju wieħed. Il-livelli ta 'infjammazzjoni tagħhom naqsu u l-markaturi immuni tagħhom tjiebu wara xahar (10 Sors Fiduċjarju).

Wieħed mill-polisakkaridi misjuba fil-faqqiegħ shiitake jista 'jkollu rwol f'dan ir-rispons immuni (11 Sors Fiduċjarju).

Filwaqt li l-oqfsa sikuri tal-individwi aktar spiss milli le jdgħajfu bl-età, investigazzjoni tal-ġurdien skopriet li titjib kiseb minn reverse assistit minn shiitake b'xi tnaqqis relatat mal-maturazzjoni fil-kapaċità reżistenti.

3. Fihom komposti li għandhom il-potenzjal li jipprevjenu l-kanċer Il-polisakkaridi tal-faqqiegħ Shiitake jistgħu wkoll jipprevjenu l-kanċer.

Billi jattiva s-sistema immuni tiegħek, il-lentinan tal-polysaccharide, pereżempju, jgħin fil-ġlieda kontra t-tumuri.

Intwera li ċ-ċelloli tal-lewkimja huma pprevenuti milli jikbru u jinfirxu minn lentinan.

Iżda m'hemmx biżżejjed evidenza biex tgħid jekk it-teħid ta 'shiitake beta glucan jgħinx biex jipprevjeni l-kanċer.

4. Proprjetajiet antibatteriċi u virali promettenti Diversi komposti ta 'shiitake għandhom proprjetajiet antibatteriċi, virali u li jiġġieldu l-fungi.

Hekk kif qed tiżviluppa l-ostruzzjoni kontra l-infezzjoni, ftit riċerkaturi jemmnu li huwa vitali li tiġi investigata l-kapaċità antimikrobika tax-shiitake.

Madankollu, minkejja l-fatt li komposti iżolati juru attività antimikrobika fit-tubi tat-test, huwa improbabbli li l-ikel ta 'shiitake beta glucan jgħin lin-nies b'infezzjonijiet virali, batteriċi jew fungali.

5. Jista 'jtejjeb is-saħħa tal-għadam Il-faqqiegħ huwa l-uniku sors naturali tal-pjanti ta' vitamina D. Ġismek jeħtieġ vitamina D biex jibni għadam b'saħħtu, iżda ftit ikel fih dan in-nutrijent essenzjali.

Il-faqqiegħ għandu livelli differenti ta’ vitamina D skont kif jitkabbar. Huma jipproduċu livelli ogħla ta 'dan il-kompost meta jkunu esposti għal dawl ultravjola.

Għalkemm mhux probabbli li tibbenefika milli tiekol il-faqqiegħ innifsu, il-komposti misjuba fil-beta-glucan tal-faqqiegħ shiitake għandhom proprjetajiet antimikrobiċi. Il-konsum ta 'shiitake b'kontenut ogħla ta' vitamina D jista 'jżid id-densità tal-għadam.