Trab tal-Meraq tal-Elderberry

X'inhu Trab tal-Meraq tal-Elderberry?

Trab tal-meraq tal-kannellatirreferi għall-frott tas-siġra l-anzjana, speċi żgħira bħal arbuxxell fil-familja tal-honeysuckle. Magħruf ukoll bħala anzjani Ewropej, anzjani suwed u siġra bour, ix-xagħri huwa nattiv għall-Ewropa, l-Asja u l-Afrika ta ’Fuq.

Għal mijiet ta 'snin, ix-xagħri kien botaniku importanti fil-kċina u l-folklor Ewropew. Il-fjuri u l-frott tal-Elderberry jintużaw biex jipproduċu nbejjed, kordjali u ġuleppi, kif ukoll tejiet, tinturi u diversi formulazzjonijiet kożmetiċi. Il-frott imnixxef u fi trab jista 'jsir ukoll pastilji jew pilloli tal-ħxejjex, jew inkapsulat bħala suppliment tad-dieta.

Elderberry hija speċi ta 'arbuxxell żgħir fil-familja tal-honeysuckle li tipproduċi raggruppamenti mdendlin ta' frott vjola skur. Il-berries imnixxfa u trab kultant jintużaw biex jagħmlu tinturi u estratti, imma aktar komunement biex jagħmlu kapsuli, pilloli u pastilji tal-gerżuma.

Speċifikazzjoni:

Benefiċċji tat-Trab tal-Meraq tal-Elderberry:

Irjiħat u Flu

It-trab tal-meraq tal-Elderberry ilu jintuża għal sekli sħaħ bħala rimedju tad-dar biex jikkura l-kesħa u l-influwenza, it-tnejn li huma kkawżati minn virus. Il-ġulepp huwa maħsub li jnaqqas is-severità u t-tul tal-infezzjoni jekk jittieħed fi żmien 48 siegħa mill-ewwel sintomi. Xi evidenza preliminari minn studji żgħar issostni din l-affermazzjoni.

Studju tal-2019 dwar il-kannella kemm għall-kesħa kif ukoll għall-influwenza ssuġġerixxa li l-frott naqqas sostanzjalment is-sintomi tal-passaġġ tan-nifs.

Studju tal-2016 mill-Awstralja rrapporta li, fost 312 passiġġier tal-linja tal-ajru fuq distanzi twal, dawk li użaw trab tal-meraq tal-kannella għaxart ijiem qabel u ħamest ijiem wara t-titjira tagħhom kellhom 50 fil-mija inqas ġranet ta ’mard li jirriżultaw minn kesħa minn dawk li ma għamlux' t .4 Barra minn hekk, il-passiġġieri li użaw l-anzjani kellhom irjiħat inqas severi bbażati fuq punteġġ ta 'sintomi tal-passaġġ respiratorju ta' fuq.

Dak li ma jidhirx li għamel kien li jnaqqas ir-riskju li jkollok riħ; kemm il-grupp tal-anzjani kif ukoll il-grupp tal-plaċebo kellhom bejn wieħed u ieħor l-istess numru ta 'infezzjonijiet. Madankollu, studju tal-2012 issuġġerixxa li l-anzjani jistgħu jgħinu fil-prevenzjoni tal-infezzjoni tal-influwenza billi jistimulaw rispons immuni.

Trattamenti tal-Kesħa u l-Influwenza Naturali u Veġetali

Ix-xorb tat-te magħmul mill-frott imnixxef jista 'jgħin fit-trattament tal-istitikezza. Dan l-effett lassattiv huwa attribwit għal kompost fl-anzjani magħruf bħala anthraquinone.

Misjub ukoll fir-rabarbru u s-senna, l-anthraquinone jinibixxi l-assorbiment tal-ilma fl-intestini.6 Dan iżid il-pressjoni intestinali, u jistimula l-kontrazzjonijiet tal-muskoli (peristalsi) biex jippromwovi t-tneħħija tal-musrana. Għalkemm hemm ftit letteratura medika relatata mal-proprjetajiet lassattivi tal-GG # 39 ta 'l-anzjani, jidher li huwa sigur meta jintuża sa ħamest ijiem.

Eżenzjoni mill-Uġigħ

Anthocyanins huma magħrufa li jnaqqsu l-infjammazzjoni. Dawk fit-trab tal-meraq tal-kannella jagħmlu dan billi jinibixxu l-produzzjoni ta 'ossidu nitriku miċ-ċelloli immuni tal-ġisem&# 39. , uġigħ u nefħa jistgħu jittaffew.

Tinturi u salves topiċi ta 'l-anzjani ilhom jintużaw fil-mediċina folkloristika biex jittrattaw uġigħ fis-snien, qatgħat, tbenġil u ħruq. Hemm ukoll xi wħud li jsostnu li l-ġulepp tal-anzjani jista 'jittratta xjatika u forom oħra ta' uġigħ newropatiku. Sfortunatament, kien hemm ftit studji li jinvestigaw il-benefiċċji anti-infjammatorji jew analġeżiċi (li jtaffu l-uġigħ) tal-anzjani&# 39 fil-bnedmin.

Prevenzjoni tal-Mard

Prattikanti alternattivi ilhom jirreklamaw l-effetti antiossidanti tal-GG # 39 tal-anzjani, billi affermaw li jistgħu jnaqqsu r-riskju ta 'kanċer u mard tal-qalb. Filwaqt li huwa veru li dieti b'ħafna antiossidanti jistgħu joffru benefiċċju bħal dan, m'hemm xejn li jissuġġerixxi li l-anzjani għandhom rwol eċċezzjonali.

Studju tal-2009 fil-Ġurnal ta 'Nutrizzjoni kkonkluda li kors ta' 12-il ġimgħa ta 'estratt ta' sambara (500 milligramma kuljum) m'għamel xejn biex ibiddel ir-riskju ta 'mard kardjovaskulari fi 52 mara wara l-menopawża.

Applikazzjoni tat-Trab tal-Meraq tal-Elderberry:

* Roxx fuq jogurt Grieg bi ftit xaħam.

* Uża ma 'ċereali sħan.

* Itwi ġo granola.

* Smoothies tal-kolazzjon.

* Żid mal-ħalib għal frott approvat għat-tfal.

* Uża f'zlazi tal-frott u komposti.

* Żid mal-prodotti moħmija.

* Itwi ġo muffins u ħobż.

* Uża fil-ġelu għall-kulur naturali

* Irrombla t-tartuf mhux maħdum fi trab tal-frott

FAQ:

Trid Tpoġġi Ordni Magħna Issa？

Jekk jogħġbok ikkuntattja lil: Riley，herbext@undersun.com.cn