Trab tal-Banana Imnixxef bl-Iffriżar

X'inhu Trab tal-Banana Imnixxef bl-Iffriżar?

Dan it-trab pur tal-banana mnixxef bil-friża m'għandux addittivi jew zokkor - huwa biss 100% banana. Ħafna trabijiet tal-milkshake tal-banana kummerċjali fihom zokkor u kulur isfar. Dan it-trab tal-banana huwa differenti minħabba li huwa 100% banana pura, u jista 'jintuża biex jagħmlu milkshakes tal-banana aktar b'saħħithom (ara d-direzzjonijiet hawn taħt).

Trab tal-banana mnixxef għandu ħafna użi oħra wkoll. Tista 'tużah fi smoothies jew f'deżerti. Jekk trid tagħti togħma lill-kustard tiegħek, ferrex fuq il-jogurt jew tagħmel muffins tal-banana, iffriżat bl-ingrossa trab tal-banana jagħtik togħma kbira tal-banana.

Informazzjoni Bażika

Benefiċċji tat-Trab tal-Banana Imnixxef bl-Iffriżar:

Benefiċċju għas-Saħħa tal-Banana # 1. Nru. 1 Superfood

Tinsa t-tuffieħ. Trab tal-banana mnixxef kuljum iżomm lit-tabib 'il bogħod.

Il-benefiċċji għas-saħħa tal-banana huma ferm akbar minn dawk tat-tuffieħ. Dan għaliex għandhom ħafna aktar vitamini u nutrijenti mill-kontropartijiet tondi tagħhom.

Trab tal-banana mnixxef bil-friża għandu d-doppju tal-karboidrati, 5 darbiet aktar Vitamina A u ħadid, u 3 darbiet iktar fosfru daqs tuffieħ. Il-banana hija rikka wkoll fil-potassju, fibra u zokkor naturali.

Il-vitamina Ċ, il-potassju u vitamini u minerali oħra banana fihom għajnuna biex tinżamm saħħa tajba b'mod ġenerali.

Minħabba li l-kontenut taz-zokkor tal-frott huwa bbilanċjat mal-fibra, jgħin biex jinżamm livell ta 'glukożju fid-demm b'saħħtu. Anki n-nies bid-dijabete jistgħu jgawdu banana, skond l-Assoċjazzjoni Amerikana tad-Dijabete.

Dan il-ġid ta 'nutrijenti jagħmel il-banana "superfood" li għandu jkun parti integrali mill-kors ta' kuljum b'saħħtu tiegħek.

Benefiċċju għas-Saħħa tal-Banana # 2: Booster tal-Enerġija

Il-banana hija sors ta ’enerġija aħjar minn xorb sportiv għali, skont studju tal-2012 fl-Università tal-Istat tal-Appalachian, ippubblikat fil-PLoS ONE.

Żewġ banani jipprovdu biżżejjed kaloriji għal workout jew mixja ta 'siegħa u nofs.

Il-banana wkoll hija pick-me-up ideali. Meta tħossok għajjien u kajman wara nofsinhar ma tmurx għall-kafè jew ikla ħafifa biz-zokkor. Aqbad banana minflok.

Il-livell tal-enerġija tiegħek se jdum aktar, u ma ssofrix it-tiġrif drammatiku kkawżat mill-kaffeina jew il-kejk.

Benefiċċju għas-Saħħa tal-Banana # 3: Saħħa tal-Qalb Aħjar

Minħabba li huma sinjuri fil-potassju, trab tal-banana mnixxef jgħin lis-sistema ċirkolatorja tal-ġisem twassal l-ossiġnu lill-moħħ.

Dan jgħin ukoll lill-ġisem iżomm taħbit tal-qalb regolari, pressjoni tad-demm aktar baxxa u bilanċ xieraq ta 'ilma fil-ġisem, skond l-Istituti Nazzjonali tas-Saħħa.

Ikel b'ħafna potassju huwa magħruf ukoll li jnaqqas ir-riskju ta 'puplesiji f'nisa anzjani, skont studju tal-2014 fil-ġurnal tal-American Heart Association, Stroke.

Benefiċċju għas-Saħħa tal-Banana # 4. Lassattiv Naturali

Kul il-banana, u tista 'tgħid addiju għall-istitikezza.

Il-banana misjur sewwa għandha tip ta ’fibra li tgħin biex terġa’ tinżamm u tinżamm il-funzjonijiet regolari tal-musrana. Huma sors naturali għat-titjib tal-moviment tal-iskart mill-imsaren, skont studju Ċiniż tal-2014 ippubblikat fil-Ġurnal tal-Ikel Mediċinali.

Benefiċċju għas-Saħħa tal-Banana # 5: Poġġi Tbissima fuq Wiċċek

Il-banana għandha ammont żgħir ta ’triptofan, aċidu amminiku li meta kkombinat mal-vitamina B6 naturali tal-banana, jgħin biex tingħata spinta lill-produzzjoni ta’ serotonin, “ormon li jħossok tajjeb”.

Din is-sustanza li tirregola l-burdata tista 'tgħin lil moħħok u ġismek jirrilassaw sabiex tħossok kuntent.

Jew jista 'jkun biss il-kulur isfar jgħajjat ​​u l-għamla ta' tbissima ta 'banana li tagħmel il-trick, skond in-nutrizzjonista Joannie Dobbs, Ph.D, CNS, fl-Università tal-Hawaii.

Benefiċċju għas-Saħħa tal-Banana # 6: Uri l-Uġigħ fil-PMS

Tieħux pilloli biex tnaqqas l-uġigħ mestrwali tiegħek. Ipprova l-banana minflok.

Trab tal-banana mnixxef għandu ħafna vitamina B6. Xi studji jissuġġerixxu li B6 jista 'jnaqqas is-sintomi tas-sindrome premenstruwali (PMS), skond l-Uffiċċju tas-Supplimenti tad-Dieta (ODS) ta' l-Istituti Nazzjonali tas-Saħħa.

Ipprovahom: Din il-Banana Verġni Pina Colada għandha banana misjura u ħalib tal-ġewż iġjeniku. (Ikseb ir-riċetta fl-aħħar tal-artiklu.)

Benefiċċju għas-Saħħa tal-Banana # 7: Ġlieda kontra l-Mard ta 'Filgħodu

Minħabba l-proprjetajiet paċifikanti assoċjati mal-vitamina B6, il-banana ħafna drabi jittiekel minn nisa tqal biex jikkumbattu l-mard fil-għodu tat-tqala bikrija, jgħid Richmond Hill, il-Kanada, id-dieta Anar Allidina.

Benefiċċju għas-Saħħa tal-Banana # 8: Rimedju tal-Hangover

L-ingredjenti naturali fit-trab tal-banana mnixxef bil-friża u l-abbiltà tagħhom li jimlew il-vitamini tal-ġisem jagħmluhom mod ideali biex inaqqsu l-effetti ta 'hangover.

Poġġi koppja tal-banana fil-blender bi ftit jogurt sempliċi u żid ftit għasel biex ħelwin it-togħma. Il-frott għandu t-tendenza li jikkalma l-istonku u l-għasel jgħin biex jirrestawra l-livelli taz-zokkor fid-demm għan-normal.

Benefiċċju għas-Saħħa tal-Banana # 9: Eżenzjoni mill-Ħakk

Tarmix il-qxur tal-banana jekk ikollok gidma tan-nemus bil-ħakk.

In-nies jirrapportaw li t-tħakkik fuq ġewwa ta ’qoxra tal-banana tnaqqas il-ħakk u n-nefħa tal-gdim ta’ l-insetti.

Ir-riċerka mhix konklużiva, imma x'għandek titlef billi tipprovaha?

Benefiċċju tas-Saħħa tal-Banana # 10: Ittaffi l-Ulċeri

Trab tal-banana mnixxef bil-friża jgħin biex iżid il-mukus fis-sistema diġestiva, li jista 'jgħin biex ifiequ jew saħansitra jipprevjeni ulċeri fl-istonku, skond riċerkatur alternattiv dwar is-saħħa u kiroprattur David Williams, DC

Huma jgħinu biex inaqqsu l-irritazzjoni tas-sistema diġestiva billi jħallu kisja protettiva madwar il-ħitan ta 'ġewwa, u jagħmluha mod naturali biex tippromwovi s-saħħa intestinali wkoll.

Peress li jgħinu biex tinnewtralizza l-aċidità, huma wkoll mod tajjeb ħafna biex teħles mill-ħruq ta 'stonku. Huma jaġixxu bħala anti-aċidu naturali u jtaffu malajr il-ħruq.

Benefiċċju tas-Saħħa tal-Banana # 11: Ittratta l-Felul

Il-qxur tal-banana jfejjaq ukoll il-felul plantari, ċatt jew komuni.

Jekk għandek felul, tejp qoxra tal-banana fuqu qabel tmur torqod, jgħid l-Università ta 'Maryland Medical Center.

Trab tal-Banana Imnixxef bl-IffriżarUżi:

1) It-togħmiet f'pakketti ta 'taħwir għat-trab tal-purejiet tal-banana jżommu t-togħmiet oriġinali

2) Jista 'jiġi applikat ukoll f'taħlita ta' xorb, ikel tat-trabi, prodott tal-ħalib, forn, ħelu u oħrajn Vantaġġi tal-Prodott

FAQ:

Trid Tpoġġi Ordni Magħna Issa？

Jekk jogħġbok ikkuntattja lil Riley:herbext@undersun.com.cn