Banana Mnixxfa ffriżata

X'inhu Freeze Dried Bananas?

Il-banana tat-tnixxif bil-friża hija sempliċi. Sempliċement qoxra u qatgħat il-banana, poġġihom fuq trejs, u nixxef fil-friża bħas-soltu. Poġġihom f'boroż jew vażetti tal-Mylar b'assorbitur tal-ossiġnu għal ħażna fit-tul.

Tagħnabanana mnixxfa bil-friżahuma Deliciously tqarmeċ u wonderfully vizzju. Mhux biss dawn il-gdim ħelu ġejjin minn kumpaniji bbażati fl-Istati Uniti, huma wkoll Mhux GMO, mingħajr preservattivi jew addittivi. Il-banana organika tagħna mnixxfa bil-friża żżomm sa 94% tal-valur nutrittiv 'frisk' tagħha, u hija żieda sabiħa għal kwalunkwe taħlita ta' traċċi għat-tlugħ tiegħek ta' filgħodu, addittiv ta' smoothie, jew għażla ta' snack għal raġel, mara jew tifel.

Il-massa tal-banana mnixxfa bil-friża tagħna hija mnixxfa bil-friża ta 'kwalità għolja minn manifatturi tal-ikel ta' fama madwar l-Istati Uniti. Huma wkoll kosher, u ppakkjati bir-reqqa bl-idejn għall-aħjar kwalità, kura u freskezza.

Informazzjoni Bażika

Benefiċċji tal-banana mnixxfa bil-friża:

1. Il-banana tista’ tagħti spinta lill-livelli ta’ enerġija tiegħek

Tista' tixrob l-isport favorit tiegħek bil-banana? Jista 'jkun. Studju wieħed tal-2012 sab li l-banana mnixxfa bil-friża hija ta’ benefiċċju daqs ix-xorb tal-isports meta niġu għat-titjib tal-enerġija. Saħansitra jidhru li għandhom vantaġġi oħra fuq ix-xorb sportiv, ukoll.

L-istudju sab li, meta mqabbla max-xarbiet sportivi, il-banana offriet daqstant enerġija, aktar antiossidanti, u spinta nutrittiva akbar mimlija fibra u potassju. Il-banana fiha wkoll inqas zokkor minn xarba sportiva tipika.

2. Jista 'jgħin biex ittejjeb is-saħħa diġestiva tiegħek

Il-banana mnixxfa bil-friża wkoll tista' tibbenefika żaqqek. Il-banana mhux misjura fiha lamtu reżistenti, li huwa tip ta 'fibra. Lamti reżistenti jgħaddu mill-imsaren tiegħek mingħajr ma jiġu diġeriti. Jispiċċaw fil-musrana l-kbira tiegħek fejn jistgħu jgħinu biex jagħtu spinta lill-batterji ta 'benefiċċju.

Il-banana tista 'wkoll tgħin biex tnaqqas in-nefħa gastrointestinali. Studju wieħed tal-2011 ħares lejn nisa li kielu banana kuljum flimkien mad-dieta normali tagħhom. Dawn in-nisa rrappurtaw b'mod sinifikanti inqas nefħa mill-grupp ta 'kontroll.

Il-banana fiha wkoll pektin, li tista 'tgħin biex tnaqqas id-dijarea. Xi studji fuq tubi tat-test sabu wkoll li l-pektin jista 'jgħin biex inaqqas it-tkabbir taċ-ċelloli tal-kanċer tal-kolon, iżda din ir-riċerka hija 'l bogħod milli tkun konklużiva.

3. Jista 'jippromwovi s-saħħa tal-qalb

Il-potassju kollu li jinsab fil-massa tal-banana mnixxfa bil-friża jista 'jwassal għal saħħa aħjar tal-qalb. Studji jissuġġerixxu li dieta għolja fil-potassju hija assoċjata ma 'riskju aktar baxx ta' mard kardjovaskulari u puplesija.

Il-banana hija wkoll sors ta 'catechin u manjesju. Catechin huwa flavonoid antiossidant li ġie marbut ma 'riskju mnaqqas ta' mard tal-qalb. Studji anzjani jissuġġerixxu li l-manjeżju huwa importanti wkoll meta tiġi biex iżżomm is-saħħa tal-qalb.

4. Appoġġ għas-saħħa tal-għadam

Il-banana fiha prebijotiku msejjaħ fructooligosaccharides (ngħidu li ħames darbiet malajr). Studju antik tal-2003 ħares lejn dan il-prebijotiku fin-nisa wara l-menopawża. Sabet li hekk kif dan il-prebijotiku jiffermenta fis-sistema diġestiva, isaħħaħ il-ħila tal-ġisem tiegħek li jassorbi l-kalċju.

5. Fihom vitamini li jistgħu jgħinu biex itaffi l-PMS

Jekk ikollok bugħawwieġ bl-uġigħ mis-sindromu premenstrual (magħruf ukoll bħala PMS), tista 'tkun trid tipprova żżid banana mnixxfa bil-friża mad-dieta tiegħek. Għaliex? Dan il-frott huwa sors ġust ta 'vitamina B6. Dik hija vitamina li tista 'tnaqqas is-sintomi tal-PMS meta tittieħed flimkien mal-manjeżju. (Ftakar, il-banana għandha wkoll manjesju.)

6. Jista 'jgħin fit-telf ta' piż

Tiekol banana mhux se jwassal direttament għal telf ta 'piż. Iżda noshing fuq xi 'nanners għadu meqjus bħala għażla dieta tajba jekk qed tipprova titlef il-piż. Il-banana hija baxxa fil-kaloriji iżda għandha ammont deċenti ta 'fibra, għalhekk hija nutrittiva u tgħinek iżżommok tħossok sħiħ. Studji wrew li tiekol aktar fibra mill-frott u l-ħxejjex hija marbuta ma 'telf ta' piż u piż tal-ġisem aktar baxx. Il-banana jista 'jkun fih ukoll pektin. Ir-riċerka turi li l-pektin kapaċi jillimita l-ammont ta’ xaħam li ċ-ċelloli tiegħek jistgħu jassorbu. Iżda iktar ma tkun misjura l-banana, iktar ikun baxx il-kontenut tal-pektin.

7. Fihom nutrijenti li jistgħu jgħinu biex jirregolaw il-livelli taz-zokkor fid-demm

Il-banana mhux misjura hija rikka kemm fil-pektin kif ukoll fil-lamtu reżistenti. Dawn iż-żewġ jidħlu fis-seħħ meta niġu għall-moderazzjoni tal-livelli taz-zokkor fid-demm. Studju antik sab li l-banana mnixxfa bil-friża organika mhux misjura fiha aktar lamtu minn banana misjura. Peress li l-ġisem ma jistax ikisser il-lamtu daqshekk faċilment, hemm żieda aktar bil-mod u aktar ikkontrollata taz-zokkor fid-demm meta tiekol banana inqas misjura.

8. Jista 'jgħin biex ittejjeb is-sensittività għall-insulina

L-ammonti għoljin ta 'lamtu reżistenti misjuba fil-banana mnixxfa bil-friża li ma misjur inqas għandhom benefiċċju ieħor. Jista 'jtejjeb is-sensittività għall-insulina. Xi studji sabu li l-akkwist ta’ 15 sa 30 gramma ta’ lamtu reżistenti kuljum jista’ jtejjeb is-sensittività għall-insulina b’sa 50 fil-mija f’4 ġimgħat biss.

9. Fihom komposti li jistgħu jgħinu biex itaffu l-uġigħ fil-muskoli

Jekk taħdem ta 'spiss u kontinwament tħoss l-uġigħ ta' uġigħ fil-muskoli, tista 'tkun trid tikkunsidra li żżid il-banana mad-dieta tiegħek. Il-banana hija sors tajjeb ta 'manjeżju, u r-riċerka wriet li l-manjeżju jista' jnaqqas b'mod sinifikanti l-uġigħ fil-muskoli.

10. Jista 'jtejjeb is-saħħa tal-kliewi

Għandek bżonn raġuni oħra biex tħobb il-potassju fil-banana? Huwa essenzjali għal kliewi b'saħħithom. Studju wieħed mill-2005 sab li n-nisa li kielu banana organika mnixxfa bil-friża 2 sa 3 darbiet kull ġimgħa kienu 33 fil-mija inqas probabbli li jiżviluppaw mard tal-kliewi. Nuqqas ta' potassju fid-dieta tiegħek jista' jżid ukoll kemm hemm kalċju fl-awrina tiegħek. Jekk ikun hemm ħafna kalċju fl-awrina tiegħek, tista' tkun f'riskju ogħla li tiżviluppa ġebel fil-kliewi.

11. Fihom komposti li jistgħu jgħinu biex ibaxxu l-kolesterol

Jekk ikollok kolesterol għoli, li tiekol il-banana jista 'jkun kapaċi jgħin. Il-frott fih kompost imsejjaħ phytosterols. Skont studju wieħed, dawn jistgħu jgħinu biex ibaxxu l-livelli tal-kolesterol LDL "ħażin" tiegħek. U dik il-fibra kollha fil-banana hija importanti wkoll. Reviżjoni tal-2017 sabet li n-nies b'dieti b'ħafna fibra għandhom riskju aktar baxx ta 'mard kardjovaskulari u livelli aktar baxxi ta' kolesterol LDL.

12. Jista 'jappoġġa movimenti regolari tal-musrana

Eżatt meta ħsibt li l-fibra ma setgħetx isservi aktar vantaġġi tal-biża ', tagħmel. Il-banana fiha fibra li ma tinħallx, li tista 'tgħinek ikollok movimenti tal-musrana aktar regolari. Il-lamtu reżistenti fil-massa tal-banana mnixxfa bil-friża jgħin ukoll biex jagħti spinta lill-batterji b'saħħithom fil-musrana l-kbira tiegħek u jiffunzjona bħall-fibra solubbli, li tista 'tgħin fl-istitikezza.

Użi tal-banana imnixxfa bil-friża:

1) It-togħmiet f'pakketti tat-tħawwir għat-trab tal-purè tal-banana jżommu t-togħmiet oriġinali

2) Tista 'wkoll tiġi applikata f'taħlita ta' xorb, ikel tat-trabi, prodott tal-ħalib, forn, ħelu u oħrajn Vantaġġi tal-prodott

FAQ:

Tixtieq Tagħmel Ordni Magħna Issa?

Jekk jogħġbok ikkuntattja lil Riley:herbext@undersun.com.cn