L-Aħjar Estratt tar-Rummien

X'inhu l-Aħjar Estratt tar-Rummien?

L-aħjar estratt tar-rummien(Punica granatum L.) frott huwa kkunsmat ħafna bħala frott frisk u meraq. Minħabba l-potenzjal tiegħu għall-benefiċċji għas-saħħa, l-estratti tal-frott tar-Rummien ġew komunement kummerċjalizzati bħala supplimenti tad-dieta f'dawn l-aħħar snin.

Fil-mediċina tradizzjonali, l-estratt tal-meraq tar-Rummien intuża biex jikkura aċidożi, diżinterija, infezzjonijiet mikrobjali, dijarea, helminthiasis, emorraġija u patoloġiji respiratorji. Madankollu, investigazzjonijiet reċenti ffukaw prinċipalment fuq il-potenzjal antiossidanti, anti-infjammatorji u antibatteriċi tar-rummien.

Informazzjoni Bażika:

L-Aħjar Benefiċċji tal-Estratt tar-Rummien:

1. Ittejjeb il-kapaċità ta 'eżerċizzju

Għandek bżonn snack ta' qabel it-taħriġ biex talimentalek? Nosh fuq xi żerriegħa tar-rummien. "L-aħjar estratt tar-Rummien huma prekursuri għall-ossidu nitriku, molekula fid-demm li tgħin biex tiftaħ il-vini tad-demm u ttejjeb il-fluss tad-demm għat-tessuti fil-ġisem," tgħid tabib naturopatiku liċenzjat u fundatur ta 'Los Angeles Integrative Health Kate Denniston, ND. "Din iż-żieda fil-fluss tad-demm tgħin biex iġġib ossiġnu u nutrijenti oħra fil-muskoli waqt li tkun qed taħdem. Studju wieħed wera li l-inġestjoni tar-rummien qabel il-workouts naqqset l-għeja tal-ġiri."

2. Jgħin biex inaqqas il-PMS

Iż-żerriegħa tar-rummien mhumiex l-unika parti nutrittiva. "Il-parti bajda madwar iż-żrieragħ fiha lignans, tip ta 'polifenol misjub fil-pjanti, li għandhom attività estroġenika dgħajfa u jistgħu jimmodulaw jew jinnormalizzaw l-effetti tal-estroġenu fil-ġisem tagħna," Dr Denniston jgħid. "Lignans jistgħu jgħinu biex inaqqsu s-sintomi tal-PMS u jgħinu biex jinnormalizzaw perjodi irregolari."

3. Ir-Rummien jappoġġja l-burdata u s-saħħa mentali

Jekk m'intix fan tal-jogurt, tiekol estratt tal-meraq tar-Rummien huwa mod eċċellenti ieħor biex tikseb id-doża tiegħek ta 'batterji tal-musrana b'saħħithom. "L-istudji wrew li l-polifenoli fir-Rummien iżidu t-tkabbir ta 'batterji ta' benefiċċju fl-imsaren, Bifidobacterium, u Lactobacillus, żewġ razez importanti ħafna għall-burdata u s-saħħa mentali," Dr Denniston jgħid.

4. Ir-Rummien jgħin biex itejjeb il-memorja

L-aħjar estratt tar-rummien jista 'jappoġġja wkoll il-memorja tiegħek. Steven Gundry, MD, kirurgu tal-qalb u awtur ta 'The Plant Paradox, jinnota studju li sar ma' pazjenti kirurġiċi tal-qalb fl-Università ta 'Loma Linda wera li t-teħid ta' kapsuli tar-rummien evita t-telf tal-memorja wara kirurġija tal-qalb. Il-pazjenti fil-prova esperjenzaw titjib fiż-żamma tal-memorja tagħhom meta mqabbla ma 'qabel l-operazzjoni.

5. Ir-Rummien huwa għoli fl-antiossidanti

Ħafna mill-benefiċċji għas-saħħa tal-estratt tal-meraq tar-Rummien huma dovuti għal kompost li fih imsejjaħ punicalagin, li huma antiossidanti qawwija primarjament misjuba fil-meraq u l-qoxra. "L-antiossidanti jgħinu fil-ġlieda kontra r-radikali ħielsa, li huma molekuli instabbli li jagħmlu ħsara lill-molekuli b'saħħithom billi jisirqu l-elettroni tagħhom," tgħid nutrizzjonista ċċertifikata Aimee Aristotelous. Shapiro żżid li grazzi għall-punicalagin, il-meraq tar-Rummien fih aktar attività antiossidanti mill-inbid aħmar u t-tè aħdar.

6. Ir-Rummien inaqqas l-infjammazzjoni u jiġġieled il-mard

Grazzi għall-punicalagin imsemmi hawn fuq, Aristotelous jgħid li r-rummien huma wkoll anti-infjammatorji ħafna. "L-infjammazzjoni kronika tista 'tkun il-ħati ta' ħafna mard serju bħall-kanċer, mard tal-qalb, dijabete tat-tip 2, u Alzheimer," tgħid. Allura li tieħu d-doża tiegħek tal-frott vibranti tista 'tgħinek tipproteġik minn dan il-mard.

7. Ir-Rummien iżomm il-vini tad-demm b'saħħithom

Dr Denniston jinnota li l-effetti anti-infjammatorji ta 'punicalagin jgħinu wkoll lill-vini u jipproteġihom mill-ħsara. "L-aħjar estratt tar-Rummien jappoġġja wkoll is-sintesi u l-attività ta 'nitric oxide, li hija sustanza li tgħin biex tipproteġi l-kisja tal-vini tad-demm kontra l-aterosklerożi jew 'plakka' u tinibixxi l-proliferazzjoni ta 'ċelluli vaskulari tal-muskoli lixxi jew l-ebusija tal-arterji," tgħid.

L-Aqwa Applikazzjoni għall-Estratt tar-Rummien:

1.Jista 'jintuża fil-produzzjoni ta' mediċini u prodotti tas-saħħa

2.Jista 'jintuża fl-addittivi tal-ikel

3.Jista 'jintuża fil-produzzjoni tal-kożmetiċi

FAQ

(Trid Tagħmel Ordni Magħna Issa? ）

Riley Gao:flimkien ma' 86-18192838302,herbext@undersun.com.cn