Trab tar-Rhodiola

X'inhu Rhodiola Root Trab?

Erġa' ġedded ġismek u moħħokTrab ta 'l-Għeruq ta' Rhodiola. Bħala għerq adaġeniku nutrijnti, inaqqas l-għeja, itaffi l-istress, u jtejjeb is-saħħa ġenerali. Rhodiola rosea trab jista 'jgħinek tħoss l-aħjar tiegħek kemm fiżikament kif ukoll mentalment. Tħaddan l-effetti restorattivi tagħha billi żżid it-trab mal-lixx, it-tejiet u s-sopop tiegħek. It-togħma ħelwa u kemxejn morra ta' rhodiola rosea tħallat bla xkiel ma' varjetà ta' xorb u ikel.

Informazzjoni Bażika:

Benefiċċji ta 'l-Estratt ta' l-Għeruq ta 'Rhodiola:

1. Jgħin biex Tirrekordja Aktar Xaħam taż-Żaqq

Waħda mill-ħafna karatteristiċi inkredibbli tat-trab tar-rodju hija li tgħin lill-ġisem tiegħek jaħarqu xaħam maħżun b'mod aktar effiċjenti bħala karburant. Aħna lkoll nafu dak l-eżerċizzju - speċjalment eżerċizzju intervall bħal taħriġ fqigħ - jistgħu jżidu telf ta 'xaħam, imma jekk inti tixtieq xifer żejjed, imbagħad jikkunsidraw li jieħdu rhodiola flimkien ma' jeżerċitaw regolarment biex jaċċelleraw l-isforzi tiegħek telf ta 'piż.

X'jippermetti rhodiola biex jgħinu jitilfu ż-żaqq xaħam? Ċerti studji fuq l- annimali sabu evidenza li Rhodiola rosea tista ' tnaqqas it- tessut adipose abjad vixxerali u żżid norepinephrine ipotalamiku biex tgħin tipprevjeni l- obeżità kkawżata mid- dieta.

L-aktar kompost attiv ta' Rhodiola, rosavin, intwera li jikkawża rispons għall-ħruq tax-xaħam. Minħabba li jgħin fin-normalizzazzjoni tal-livelli tal-kortisol, ir-rodju jista 'wkoll inaqqas ix-xenqa għal "ikel komdu" mhux tajjeb għas-saħħa u jdewwem l-akkumulazzjoni tax-xaħam li hija marbuta ma' livelli għoljin ta 'kortisol (speċjalment xaħam madwar l-addome / żaqq).

Rosavin jaħdem billi jistimula enzima msejħa "lipase sensittiva għall-ormoni," li għandha l-abbiltà li tkisser ix-xaħam li jinħażen fit-tessut adipose (fiż-żona taż-żaqq). Xi sorsi jissuġġerixxu li jekk tgħaqqad l-estratt tar-rhodiola ma 'tagħmel eżerċizzju moderat, it-tkissir tax-xaħam taż-żaqq jiżdied saħansitra aktar.

2. Iżid l-Enerġija u l-Prestazzjoni Atletika

Ir-riċerka timplika li jekk qed tfittex mod naturali biex tagħti spinta lill-enerġija u żżid il-prestazzjoni atletika, allura rhodiola rosea trab bl-ingrossa jista 'jkun għalik. Illum, wieħed mill-użi l-aktar popolari tar-rhodiola huwa biex tiżdied l-enerġija, l-istamina u s-saħħa.

Rhodiola jista ' jgħin biex iżid l- istamina u r- reżistenza tiegħek billi jżid l- għadd taċ- ċelluli ħomor tad- demm tiegħek u jbaxxi l- ħsara ossidattiva. Iċ-ċelloli ħomor tad-demm (RBC) iġorru l-ossiġnu għall-muskoli, u li jkollhom għadd ogħla jistgħu jtejbu b'mod drammatiku l-prestazzjoni tal-atleta u jgħinu biex jittardjaw l-għeja. Ir-Rhodiola tibbenefika x-xogħol billi tagħti spinta lill-EPO, magħruf ukoll bħala eritropoetin, li jistimula l-produzzjoni tal-RBC.

Skond studju ppubblikat fil-Ġurnal Internazzjonali tan-Nutrizzjoni ta 'l-Isport u l-Metaboliżmu ta' l-Eżerċizzju fl-2004, rhodiola għandu benefiċċji anti-infjammatorji li jgħinu l-irkupru mgħaġġel tal-muskoli u jtejbu r-reżistenza. Studju ieħor li sar fuq il-firien sab li s-supplimentar bir-rhodiola jista' jżid ir-reżistenza billi jippermetti lill-annimali jgħumu 25 fil-mija itwal. It-titjib seħħ minħabba li r-rhodiola nstabet li żżid is-sintesi tal-ATP, li hija essenzjali għall-enerġija ċellulari.

3. Jista 'Jgħin fil-Ġlieda kontra l-Għeja Fiżika u Mentali

M'għandekx għalfejn tkun atleta biex tesperjenza l-benefiċċji tat-trab tar-rodju. Mhux biss jista 'jgħin biex inaqqas l-għeja fiżika, iżda jista' wkoll inaqqas l-għeja mentali u sintomi bħal ċpar tal-moħħ jew nuqqas ta 'konċentrazzjoni. Ir-Rhodiola spiss tintuża wkoll biex tgħin lin-nies jegħlbu l-eżawriment minn intensità baxxa, iżda frekwenti, eżerċizzju jew movimenti. Kemm jekk int omm li tibqa 'd-dar, eżekuttiv tan-negozju jew student, tkun kuntent li tkun taf li rhodiola rosea bulk powder intwera li jżid il-prestazzjoni fuq il-post tax-xogħol u biex jgħin inaqqas l-effetti li l-privazzjoni tal-irqad jista' jkollha fuq il-ġisem tiegħek.

Skond l-awtur u tabib naturopathic Tori Hudson, rhodiola jista 'jiġi preskritt lill-pazjenti għal diversi raġunijiet, inkluż għajnuna biex jittrattaw għeja adrenali, għeja kronika, irkupru fqir minn workouts u problemi bi prestazzjoni fiżika / atletika.

Reviżjoni sistematika tal-2012 ta '11-il prova randomised u kkontrollati li ffukaw fuq l-effetti kontra l-għeja ta' Rhodiola sabet li "xi evidenza tissuġġerixxi li l-ħlejjer jistgħu jkunu ta 'għajnuna għat-titjib tal-prestazzjoni fiżika u jtaffu l-għeja mentali." Madankollu, ir-riċerkaturi indikaw li "difetti metodoloġiċi jillimitaw il-valutazzjoni preċiża tal-effikaċja," u għalhekk huma meħtieġa aktar studji.

4. Jgħin lil Lower Cortisol

Waħda mir-raġunijiet ewlenin li n-nies jirrikorru għal ħxejjex aromatiċi adatta bħal rhodiola hija li tgħin biex tibbilanċja l-livelli tal-kortisol, li jistgħu jkunu ta 'benefiċċju għat-tnaqqis tas-sintomi relatati mal-età u biex ifittxu u jħossuhom aħjar. Rhodiola jista 'jkun ta' għajnuna għall-kalma tal-ġisem tiegħek meta s-sistema nervuża tiegħek tidħol fil-mod ta '"ġlieda jew titjira" minħabba li tittratta stressanti ta' kuljum.

Meta l-ormon kortisol jibqa 'għoli għal perjodu twil ta' żmien, bħal minn stress emozzjonali jew fiżiku, jista 'jikkawżalek li tesperjenza sintomi relatati mal-istress, bħal:

tnaqqis fir-rispons tal-glukożju fid-demm

żieda fil-piż addominali

kwistjonijiet tat-tirojde

żbilanċ fl-ormoni

memorja mnaqqsa

immunità mdgħajfa

Billi żżomm il-livelli tal-kortisol ibbilanċjati, tista 'ttejjeb is-saħħa tiegħek b'diversi modi, speċjalment meta niġu biex tħossok iżgħar u aktar enerġizzat. Livelli għoljin ta 'kortisol fuq perjodu estiż ta' żmien jistgħu jikkontribwixxu għal sinjali aċċellerati ta 'xjuħija, livelli ogħla ta' stress psikosoċjali, prestazzjoni konjittiva ifqar, atrofija ta 'strutturi relatati mal-memorja tal-moħħ, żieda fil-piż u eżawriment - eżattament ir-raġuni għaliex rhodiola jagħmel tali suppliment ta' għajnuna kontra t-tixjiħ. (13)

5. Jista 'Jgħin fil-Ġlieda kontra d-Dipressjoni u Jtejjeb il-Funzjoni tal-Moħħ

Benefiċċju ieħor tal-għaġeb li jissupplimenta bit-trab tar-rodju huwa li ntwera li jgħin itejjeb il-funzjonament konjittiv u jgħin bħala rimedju naturali ta 'dipressjoni.

Applikazzjoni ta 'l-Estratt ta' l-Għeruq ta 'Rhodiola:

1. Applikata fl-oqsma tal-ikel, tintuża ħafna bħala addittiv tal-ikel funzjonali;
2. Applikata fil-qasam tal-prodott tas-saħħa, tista 'tintuża bħala materja prima fl-ikel tas-saħħa, l-iskop huwa li ttejjeb l-immunità u tirreżisti l-melancholy;
3. Applikata fl-oqsma tal-kożmetiċi, hija użata ħafna biex tittardja x-xjuħija u l-ġilda kompatta;
4. Applikata fil-qasam farmaċewtiku, huwa użat ħafna biex jittrattaw mard kardjo-ċerebrovaskulari.

FAQ ( Do Yoy Trid Tpoġġi Ordni Magħna Issa? ）

Riley Gao : ,herbext@undersun.com.cn