Kemm estratt taż-żerriegħa tal-għeneb għandek tieħu?
M'hemm l-ebda doża stabbilita sew ta 'estratt taż-żerriegħa tal-għeneb. Dożi ta 'bejn 100-300 milligramma / jum intużaw fi studji u huma preskritti f'xi pajjiżi Ewropej. Ħadd ma jaf x'inhi l-ogħla doża sigura.
Tista 'tikseb estratt taż-żerriegħa tal-għeneb b'mod naturali mill-ikel?
Estratt taż-żerriegħa tal-għenebġej mill-għeneb. M'hemm l-ebda sors ieħor ta 'ikel
Kemm estratt taż-żerriegħa tal-grapefuirt biex tieħu
Fi studju wieħed, l-estratt taż-żerriegħa tal-grejpfrut tejjeb is-sintomi tal-IBS f'20% tan-nies li jieħdu l-likwidu, filwaqt li l-pazjenti kollha li ħadu l-kapsuli nnutaw titjib definit ta 'stitikezza, gass, skumdità addominali, u mistrieħ bil-lejl.
Prova preliminari investigat l-effettività tal-estratt taż-żerriegħa tal-grejpfrut f'nies bl-ekżema u sintomi ta 'IBS. Il-parteċipanti rċevew jew 2 qatriet ta 'soluzzjoni orali ta' 0.5% ta 'estratt taż-żerriegħa tal-grejpfrut darbtejn kuljum jew 150 mg ta' estratt inkapsulat taż-żerriegħa tal-grejpfrut tliet darbiet kuljum. Wara xahar, is-sintomi tal-IBS tjiebu f'20% ta 'dawk li jieħdu l-likwidu, filwaqt li l-pazjenti kollha li ħadu kapsuli nnutaw titjib definit ta' stitikezza, gass, skumdità addominali, u mistrieħ bil-lejl. Dawn ir-riżultati jeħtieġu konferma fi provi double-blind.
estratt taż-żerriegħa tal-għeneb vs resveratol
It-tnejnresveratrolu l-estratt taż-żerriegħa tal-għeneb huma derivati mill-għeneb, iżda b'differenza miż-żerriegħa tal-għeneb, ir-resveratrol huwa estratt minn ġlud tal-għeneb bħal dawk użati biex jagħmlu l-inbid aħmar. Għalkemm iż-żewġ sustanzi għandhom azzjonijiet simili fil-ġisem, kull waħda minnhom għandha xi użi mediċinali rakkomandati individwalment. Tista 'tieħu estratt taż-żerriegħa tal-għeneb għal benefiċċji għas-saħħa differenti minn resveratrol. Qabel ma tibda tieħu kwalunkwe rimedju alternattiv, ikkonsulta lit-tabib tiegħek biex tiddiskuti d-dożaġġ korrett u l-interazzjonijiet possibbli tad-droga.
Identifikazzjoni
Resveratrol jinstab ukoll fil-karawett u fil-meraq tal-għeneb vjola. Minħabba li r-resveratrol jinstab fl-ogħla konċentrazzjonijiet fl-inbid aħmar, l-inbid huwa meqjus bħala s-sors ewlieni fid-dieta ta 'resveratrol. L-estratt taż-żerriegħa tal-għeneb jittieħed miż-żrieragħ jew minn għeneb sħiħ. L-estratt taż-żerriegħa tal-għeneb fih ammonti sostanzjali ta 'flavonoids, vitamina E u aċidu linolejku, fost kostitwenti importanti oħra.
Funzjoni
Kemm ir-resveratrol kif ukoll l-estratt taż-żerriegħa tal-għeneb jaġixxu bħala antiossidanti qawwija fil-ġisem. Antiossidanti jiġġieldu kontra r-radikali ħielsa, li jistgħu jattakkaw u joqtlu ċ-ċelloli tal-ġisem tiegħek' kif ukoll jagħmlu ħsara lid-DNA taċ-ċelloli. L-antiossidanti għandhom ukoll rwol f'ċerti kundizzjonijiet mediċi bħall-mard tal-qalb u l-kanċer, kif ukoll fix-xjuħija. L-azzjonijiet anti-ossidanti fl-estratt taż-żerriegħa tal-għeneb huma attribwiti għall-kostitwenti magħrufa bħala kumplessi oligomerica proanthocyanidin, jew OPCs, filwaqt li r-resveratrol innifsu huwa kostitwent tal-ġlud tal-għeneb li jkollu l-effetti antiossidanti. Barra minn hekk, ir-resveratrol huwa meqjus bħala fitoestrogen, li huwa sustanza bbażata fuq il-pjanti li taġixxi b'mod simili għall-ormon tal-estroġenu f'ġismek.
Effetti
Minħabba l-azzjonijiet antiossidanti u simili għall-estroġenu fil-ġisem, ir-resveratrol kultant jintuża biex jikkura mard tal-qalb u jipprevjeni l-kanċer. L-azzjonijiet anti-ossidanti tal-estratt taż-żerriegħa tal-għeneb jammontaw għall-użu potenzjali tiegħu fit-trattament ta ’insuffiċjenza kronika tal-vini, kolesterol għoli, edema u pressjoni għolja, kif ukoll fil-prevenzjoni tal-kanċer, skont iċ-Ċentru Mediku tal-Università ta’ Maryland. L-estratt taż-żerriegħa tal-għeneb huwa xi kultant irrakkomandat ukoll għat-trattament tad-dijabete, hemorrhoids u viżjoni ħażina ta 'bil-lejl, u għal skopijiet ta' anti-aging tal-ġilda. Barra minn hekk, iż-żerriegħa tal-għeneb tista 'tgħin fit-trattament ta' ħruq, aterosklerożi, stitikezza u kundizzjonijiet gastrointestinali oħra, kif ukoll tippromwovi l-fejqan tal-feriti, skont iċ-Ċentru tal-Kanċer Memorial Sloan-Kettering. L-ebda riċerka xjentifika aċċettata b'mod wiesa 'u konklużiva ma tappoġġja l-użu ta' resveratrol jew estratt taż-żerriegħa tal-għeneb biex tipprevjeni jew tikkura kwalunkwe kundizzjoni medika, madankollu.
Dożaġġi
Doża tipika ta 'resveratrol hija 500 mg kuljum, skond iċ-Ċentru Mediku ta' l-Università ta 'Pittsburgh. Għall-estratt taż-żerriegħa tal-għeneb, dożaġġ ta 'kuljum ta' 200 sa 400 mg jintuża biex jikkura l-edema u 150 sa 300 mg biex jikkura insuffiċjenza kronika tal-vini, jinnota ċ-Ċentru Mediku tal-Università ta 'Maryland. Tista 'tieħu 25 sa 150 mg ta' estratt taż-żerriegħa tal-għeneb sa tliet darbiet kuljum għal effetti antiossidanti ġenerali. L-estratt taż-żerriegħa tal-għeneb huwa ġeneralment standardizzat biex ikun fih 40 sa 80 fil-mija proanthocyanidins. Staqsi lit-tabib tiegħek dwar id-dożaġġ li' tajjeb għalik qabel ma tieħu estratt taż-żerriegħa tal-għeneb jew resveratrol.
Twissija
L-effetti estroġeniċi tar-Resveratrol&# 39 jistgħu potenzjalment iżidu t-tkabbir taċ-ċelloli tal-kanċer tas-sider, u jagħmlu r-rimedju mhux sigur għal nisa li għandhom jew huma f'riskju li jkollhom tipi ta 'kanċer sensittivi għall-estroġenu, iwissi ċ-Ċentru Mediku tal-Università ta' Pittsburgh. L-estratt taż-żerriegħa tal-għeneb jista 'joffri effetti li jraqqu d-demm, u jagħmlu r-rimedju possibilment perikoluż jekk int tieħu wkoll mediċini antikoagulanti bħal Coumadin, iwissi ċ-Ċentru tal-Kanċer Memorial Sloan-Kettering. L-istess jgħodd jekk għandek disturb ta 'fsada bħall-emofilja, jinnota ċ-Ċentru Mediku ta' l-Università ta 'Maryland.
Għal estratt taż-żerriegħa tal-għeneb bl-ingrossa, jekk jogħġbok ikkuntattjana fuq l-email:herbext@undersun.com.cn
Referenzi: https: //www.livestrong.com/article/266890-what-is-the-difference-between-resveratrol-grape-seed-extract/
https://www.webmd.com/diet/grape-seed-extract
