Għal xiex huwa tajjeb il-5htp
5-HTP jaħdemfil-moħħ u fis-sistema nervuża ċentrali billi żżid il-produzzjoni tas-serotonina kimika. Is-serotonin jista 'jaffettwa l-irqad, l-aptit, it-temperatura, l-imġieba sesswali, u s-sensazzjoni ta' uġigħ. Peress li 5-HTP iżid is-sintesi ta 'serotonin, jintuża għal bosta mard fejn is-serotonin huwa maħsub li għandu rwol importanti inkluż depressjoni, nuqqas ta' rqad, obeżità, u ħafna kundizzjonijiet oħra.
Għal xiex jagħmel il-5htp
Dawn l-użi ġew ittestjati fuq il-bnedmin jew l-annimali. Is-sigurtà u l-effettività mhux dejjem ġew ippruvati. Uħud minn dawn il-kundizzjonijiet huma potenzjalment serji, u għandhom jiġu evalwati minn fornitur tal-kura tas-saħħa kwalifikat.
Atassja ċerebellari
5-HTP ġie osservat li għandu benefiċċji f'xi nies li għandhom diffikultà biex joqogħdu jew jimxu minħabba atassja ċerebellari. Madankollu, l-evidenza attwali hija mħallta.
Obeżità
Studji jissuġġerixxu li 5-HTP jista 'jnaqqas l-imġieba tal-ikel, inaqqas il-konsum ta' kaloriji, u jippromwovi telf ta 'piż f'individwi obeżi.
Alkoħoliżmu (sintomi ta 'rtirar)
Riċerka bikrija tissuġġerixxi li 5-HTP jista 'jnaqqas is-sintomi tal-irtirar tal-alkoħol. Hija meħtieġa aktar riċerka qabel ma tkun tista 'ssir konklużjoni.
Ansjetà
Għalkemm il-5-HTP ġie propost bħala trattament possibbli għal disturbi fl-ansjetà, hemm biżżejjed evidenza umana biex tagħmel konklużjoni soda.
Depressjoni
Ir-riżultati ta 'bosta studji fuq il-bnedmin jissuġġerixxu li 5-HTP jista' jgħin fit-trattament tad-depressjoni. Madankollu, mhux magħruf jekk 5-HTP huwiex effettiv daqs drogi antidepressivi preskritti komunement.
Sindromu ta ’Down&# 39
Riċerka preliminari fuq 5-HTP fi tfal bis-sindromu ta 'Down&# 39 tat riżultati insinifikanti. Hija meħtieġa aktar riċerka.
Fibromyalgia
Hemm ammont żgħir ta 'riċerka li tevalwa l-użu ta' 5-HTP għall-fibromyalgia. L-evidenza bikrija tissuġġerixxi li 5-HTP jista 'jnaqqas in-numru ta' punti ta 'offerta, ansjetà, u l-intensità ta' l-uġigħ, u jista 'jtejjeb l-irqad, l-għeja u l-ebusija ta' filgħodu. Hija meħtieġa aktar riċerka qabel ma tkun tista 'ssir konklużjoni.
Uġigħ ta 'ras
Diversi studji, kemm fit-tfal kif ukoll fl-adulti, jissuġġerixxu li 5-HTP jista 'jkun effettiv fit-tnaqqis tas-severità u l-frekwenza ta' uġigħ ta 'ras, inklużi uġigħ ta' ras tensjoni u emigranji. Hija meħtieġa aktar riċerka.
Burdata
Fir-riċerka bikrija, 5-HTP ma kellux effett fuq il-burdata f'suġġetti b'saħħithom u żgħar. Madankollu, f'din il-popolazzjoni, 5-HTP jista 'jfixkel it-teħid ta' deċiżjonijiet. Hija meħtieġa aktar riċerka mfassla tajjeb.
Disturbi newroloġiċi
5-HTPġie studjat f'disturb ta 'paniku u f'diversi disturbi newroloġiċi. Hija meħtieġa riċerka klinika addizzjonali qabel ma jistgħu jsiru konklużjonijiet.
Marda ta 'Parkinson'
Il-marda ta 'Parkinson&# 39 hija disturb newroloġiku li normalment jiżviluppa madwar l-età ta' 50. Id-disturb iseħħ meta ċ-ċelloli tal-moħħ li jagħmlu d-dopamine jiddeġeneraw bil-mod. Is-sintomi jinkludu rogħda (tħawwad) u diffikultajiet bil-moviment u l-koordinazzjoni. 5-HTP ġie studjat, ġeneralment flimkien ma 'drogi, għall-marda ta' Parkinson'
Disturbi psikjatriċi
Ġie ssuġġerit li 5-HTP jista 'jnaqqas is-sintomi psikotiċi u l-manija f'disturb ta' paniku, iżda studji f'nies bi skiżofrenija wrew riżultati mħallta.
Disturbi fl-irqad
Bħalissa hemm provi insuffiċjenti dwar l-użu ta '5-HTP għal disturbi fl-irqad. Huma meħtieġa studji addizzjonali qabel ma tkun tista 'ssir konklużjoni.
Fwawar
Riċerka limitata tissuġġerixxi li 5-HTP jista 'jkun ineffettiv biex inaqqas il-frekwenza tal-hot flash f'nisa wara l-menopawża. Hija meħtieġa aktar riċerka qabel ma jkunu jistgħu jittieħdu konklużjonijiet sodi.
Aċċessjonijiet / epilessija (disturbi mijokloniċi)
Għalkemm 5-HTP ġie studjat bħala trattament għal diversi sindromi mijokloniċi u epilessija, ir-riċerka disponibbli ma tappoġġjax l-użu ta '5-HTP għal dawn il-kundizzjonijiet.
Huwa 5 htp tajjeb għall-ansjetà
5-hydroxytryptophan (5-HTP) jista 'jiġi kkonvertit f'serotonin fil-ġisem. Ħafna drabi jintuża għad-dipressjoni. Għandha inqas evidenza ta 'nuqqas ta' rqad u ansjetà.
Huwa 5 htp tajjeb għall-irqad
Ċikli ta 'rqad u rqad
Minħabba r-rwol tiegħu fil-ħolqien ta 'serotonin, 5-HTP huwa indirettament involut fil-produzzjoni tal-melatonin, ormon li huwa kritiku għall-irqad. Melatonin jgħin lill-bijo arloġġ tal-ġisem jibqa 'sinkronizzat, u jirregola ċ-ċikli ta' kuljum ta 'rqad-tqajjem. Arloġġ bijoloġiku b'saħħtu u rutini regolari ta 'rqad u ta' rqad huma l-pedamenti ta 'rqad b'saħħtu, serħan u rejuvenating. Ir-riċerka tissuġġerixxi li 5-HTP jista 'jgħin biex jitqassar iż-żmien li tieħu biex torqod u żżid l-ammonti ta' rqad.
Huwa 5htp tajjeb għall-pms
Għall-PMS, 5-HTP jaħdem biex iżid il-produzzjoni ta 'serotonin li tista' ttaffi s-sintomi ta 'depressjoni qabel l-mestrwazzjoni, ansjetà u nuqqas ta' rqad. 5-Hydroxytryptophan (5-HTP) huwa prodott fil-ġisem mill-amino acid essenzjali L-tryptophan. Aċidu amminiku huwa "essenzjali" meta ma jistax isir fil-ġisem u għandu jiġi minn ikel jew supplimentazzjoni. It-teħid ta '5-HTP bħala suppliment jagħti lis-sistema nervuża ċentrali blokka kruċjali li biha tipproduċi aktar serotonin.
Huwa 5 htp tajjeb għall-ocd
Il-kliniċisti madwar id-dinja, għal aktar minn għoxrin sena, kellhom suċċess ma 'prekursuri amino inkluż 5-HTP għat-trattament ta' OCD. Nirrakkomanda li tibda l-pazjenti kollha b'50 mg ta '5-HTP u ttitra bil-mod kull ġimagħtejn sa massimu ta' 200 mg kuljum. L-effetti sekondarji ta '5-HTP jinkludu dardir, irritabilità, u ansjetà possibbli.
Huwa 5 htp tajjeb għal adhd
5-HTP (5-Hydroxytryptophan) huwa prodott sekondarju kimiku tal-blokka tal-bini tal-proteina L-tryptophan. Huwa wkoll prodott kummerċjalment miż-żrieragħ ta 'pjanta Afrikana magħrufa bħala Griffonia simplicifolia 5-HTP jintuża għal disturbi fl-irqad bħal insomnja, depressjoni, ansjetà, emigranja u uġigħ ta' ras tat-tip tensjoni, fibromyalgia, obeżità, sindrome premenstruwali (PMS), premenstrual diżordni disforika (PMDD), disturb ta 'defiċit ta' attenzjoni-iperattività (ADHD), disturb ta 'aċċessjoni, u marda ta' Parkinson'
Huwa 5 htp tajjeb għal uġigħ ta 'ras
5-HTP jingħad li jgħin fl-emigranji, li huma uġigħ ta ’ras qawwi li ħafna drabi jkunu akkumpanjati minn dardir jew vista disturbata. Filwaqt li l-kawża eżatta tagħhom hija diskussa, xi riċerkaturi jemmnu li huma kkawżati minn livelli baxxi ta 'serotonin.
Huwa 5 htp tajjeb għall-menopawsa
L-evidenza xjentifika turi li 5-HTP jista 'wkoll ikun kapaċi jnaqqas il-frekwenza ta' attakki ta 'ras ta' emigranja u jnaqqas l-uġigħ minn uġigħ ta 'ras kroniku. Ħafna nisa jesperjenzaw uġigħ ta 'ras u emigranja waqt il-menopawsa.
Huwa 5 htp tajjeb għall-uġigħ
5-HTP (5-Hydroxytryptophan) huwa blokka tal-bini ta 'serotonin. Is-serotonin huwa sustanza kimika qawwija tal-moħħ, u l-livelli ta 'serotonin għandhom rwol sinifikanti fl-uġigħ tal-fibromyalgia. Il-livelli ta 'serotonin huma wkoll assoċjati mad-depressjoni u l-irqad.
Għal dawk li għandhom fibromyalgia, 5-HTP jista 'jgħin biex iżid l-irqad fil-fond u jnaqqas l-uġigħ. Fi studju wieħed ippubblikat fir-Reviżjoni tal-Mediċina Alternattiva, ir-riċerkaturi rrappurtaw li supplimentazzjoni b'5-HTP tista 'ttejjeb is-sintomi ta' depressjoni, ansjetà, nuqqas ta 'rqad, u uġigħ ta' fibromyalgia. Madankollu, hemm xi studji kontradittorji li ma juru l-ebda benefiċċju b'5-HTP.
Għal trab bl-ingrossa ta '5 htp, jekk jogħġbok ikkuntattjana fuq l-email:herbext@undersun.com.cn
Referenzi: https: //www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-794/5-htp
https://www.naturalmedicinejournal.com/journal/2011-10/many-uses-5-htp
https://doctorherdmanclinic.com/resources/articles/pms-is-helped-by-5-htp/
https://www.rxlist.com/5-htp/supplements.htm
https://www.healthline.com/health/food-nutrition/5-htp-side-effects-dangers
https://www.psychologytoday.com/us/blog/sleep-newzzz/201910/4-natural-supplements-sleep-and-menopause
https://www.thepaincenter.com/news/5-htp-a-natural-supplement-that-may-improve-fibromyalgia-symptoms
