Estratt tal-Kale

X'inhu l-Estratt ta 'Kale?

Organiċi, Mhux OĠM tagħnaestratt tal-kalehuwa ħaxix aħdar skur u bil-weraq li huwa parti mill-familja tal-kaboċċa. Minbarra aħdar skur, kale huwa disponibbli f'varjetà ta 'kuluri oħra bħal vjola, abjad, u anke roża.
Kale huwa sors naturali ta 'kalċju, ħadid, beta karotene, u vitamina Ċ. Kale huwa parti mill-grupp kruċiferu ta' ħxejjex; flimkien mal-kaboċċa, il-pastard, il-brokkoli, u oħrajn; li ġew studjati għall-proprjetajiet tagħhom li jippromwovu s-saħħa. Kale huwa wkoll sors tajjeb ta 'fibra tad-dieta u sors naturali ta' vitamina A (fil-forma ta 'karotenojdi), vitamina K, u manganiż.

L-ewwel oriġini tal-estratt u l-collards tal-kale mhijiex verament ċerta, iżda x'aktarx kienu dixxendenti mill-kaboċċa selvaġġa fl-Asja Minuri u l-pajjiżi madwar il-Mediterran fejn kienu magħrufa li jeżistu fi żminijiet preistoriċi. L-estratt kale kien ikel siewi għal dawk li jiġbru l-kaċċaturi tal-Età tal-Ġebel minħabba li jista 'jgħix il-kesħa tax-xitwa severa. Il-ħxejjex tal-grupp Brassica issa huma l-aktar komunement imkabbra u kkunsmati fuq skala globali. Li jappartjenu għal dan il-grupp, il-weraq tal-kale jistgħu jkunu mqarrqa u pjuttost ornamentali. Huwa magħruf ukoll bħala superfood grazzi għall-valur nutrittiv għoli tiegħu. L-estratt kale huwa rikk fil-vitamini, minerali u wkoll fil-komposti fenoliċi u kien meqjus ħafna għall-proprjetajiet antiossidanti u anti-infjammatorji tiegħu. F'Asaba, l-Istat delta tan-Niġerja, kale huwa msemmi "sptar wisq" minħabba l-benefiċċji tas-saħħa tiegħu.

Informazzjoni Bażika:

Benefiċċji tal-Estratt tal-Kale:

1. Jiġġieled il-Kanċer

Il-klorofilla fil-kale (u ħxejjex ħodor oħra) tgħin biex tipprevjeni lill-ġisem milli jassorbi komposti msejħa ammini eteroċikliċi. Dawn huma sustanzi kimiċi assoċjati mal-kanċer, li jiġu prodotti waqt it-tħaffir ta' ikel derivat mill-annimali f'temperaturi għoljin.

2. Jippromwovi s-Saħħa tal-Qalb

L-estratt tal-kale fih komposti msejħa sekwestranti tal-aċidu biljari, li huma magħrufa li jbaxxu l-livelli tal-kolesterol fid-demm. il-massa tat-trab tal-kale hija wkoll eċċezzjonalment rikka fil-vitamini Ċ u K (aktar mill-ispinaċi) u fiha wkoll aċidi xaħmin omega-3. Dawn in-nutrijenti kollha huma b ' saħħithom għall-qalb. Huma saħansitra jgħinu biex ibaxxu l-kolesterol ħażin u jgħollu l-livelli ta 'kolesterol tajjeb.

3. Għajnuniet fit-Trattament tad-Dijabete

Tazza waħda ta 'kale mqatta' frisk fiha madwar 0.6 grammi ta 'fibra, nutrijent li jbaxxi l-livelli ta' glukożju fid-demm f'pazjenti b'dijabete tat-tip 1. Anke dawk bid- dijabete tat- tip 2 jistgħu jaraw livelli mtejba taz- zokkor fid- demm. Skont studju Ġappuniż, it-teħid ta' kale jista' jrażżan iż-żieda fil-livelli ta' glukożju fid-demm wara l-ikel (wara ikla) (5).

4. Jiġġieled l-Infjammazzjoni

Din tista' tkun l-aktar proprjetà ta' benefiċċju tal-kale. Aħna nafu l-importanza ta 'bilanċ bejn l-aċidi xaħmin omega-3 u omega-6 fil-ġisem tagħna (6). L-estratt kale jippromwovi dan il-bilanċ. Fih kemm omega-3s kif ukoll omega-6s fi kważi proporzjon ta' 1:1.

5. Joffri Benefiċċji Antiossidanti

L-estratt kale jista 'jkun sottodikjarazzjoni meta ngħidu li kale huwa ppakkjat b'antiossidanti. Fil-fatt, hija tiffjorixxi b'"em. L-antiossidanti fil-massa tat-trab tal-kale jinkludu l-vitamina Ċ, il-beta-karotene, u flavonoids u polyphenols oħra (9). Antiossidanti importanti oħra f' kale huma quercetin u kaempferol. Dawn l-antiossidanti kollha jinnewtralizzaw ir-radikali ħielsa ta 'ħsara, li altrimenti jistgħu jaċċelleraw ix-xjuħija u anke jwasslu għal mard serju bħall-kanċer u l-mard tal-qalb.

6. Għajnuniet fid-Ditossifikazzjoni

kale trab bl-ingrossa jistgħu jiġu attribwiti lill-fibra fil-kale. Huwa jippromwovi r-regolarità u jgħin lid-detox tal-ġisem. U mhux biss kale, il-konsum tal-pjanti, b'mod ġenerali, jista 'jgħin fid-ditossifikazzjoni u jtejjeb is-saħħa tal-fwied (11).

7. Ittejjeb is-Saħħa tal-Għadam

Minħabba li l-estratt tal-kale huwa rikk fil-potassju, jippreserva d-densità minerali tal-għadam. Ir- riċerka tissuġġerixxi wkoll li defiċjenza fil- vitamina K tista ' tkun marbuta ma ' riskju ogħla ta ' ksur. Kale huwa mill-isbaħ rikk fil-vitamina K, b'wieħed li jservi madwar 684% tal-valur ta 'kuljum. Il- vitamina Ċ fil- kale ttejjeb ukoll is- saħħa ta ' l- għadam – tagħti struttura lill- għadam.

8. Jippromwovi d-Diġestjoni

L-estratt kale huwa għoli fil-fibra u l-ilma, u t-tnejn huma imperattivi għal diġestjoni xierqa. Huma jipprevjenu wkoll l-istitikezza u jtejbu s-saħħa tal-passaġġ diġestiv. U l-vitamini B u l-vitamina Ċ fil-kale jippromwovu l-assorbiment tal-ħadid - nutrijent ieħor li jgħin biex jirrilaxxa l-enerġija mill-ikel.

Iżda kellem lit- tabib tiegħek qabel ma tieħu kale għall- kura ta ' kwistjonijiet diġestivi. Ċerti individwi rrappurtaw konsum ta 'indiġestjoni wara l-kale, li kien attribwit għal-livelli għoljin ta' fibra tiegħu.

9. Jippromwovi s-Saħħa tal-Viżjoni

Skont iċ-Ċentru għall-Kontroll tal-Mard, l-estratt tal-kale huwa wieħed mill-ikel li jista' jippromwovi s-saħħa tal-viżjoni (13). Dan minħabba l-preżenza ta' lutein u zeaxanthin, żewġ antiossidanti qawwija għas-saħħa tal-vista (14). Jekk il-parti mdejjaq hija li dawn iż-żewġ antiossidanti mhumiex sintetizzati fil-ġisem, il-parti t-tajba hija li kale huwa rikk fihom. Dawn iż- żewġ antiossidanti jgħinu biex jipprevjenu mard sever ta ' l- għajnejn bħal deġenerazzjoni makulari relatata ma ' l- età u katarretti.

10. Ittejjeb is-Saħħa tal-Moħħ

Dan huwa evidenti minnu nnifsu. M'għandniex għalfejn nenfasizzaw l-importanza tal-omega-3s għas-saħħa tal-moħħ, u huma preżenti fil-kale. Barra minn hekk, omega-3s jistgħu jgħinu biex ibaxxu z-zokkor fid-demm, li altrimenti jixjieħ iċ-ċelloli tal-moħħ u jiddeterjora s-saħħa newronali. U mbagħad, għandna vitamina K fil-kale. Dan in-nutrijent huwa meħtieġ għall-produzzjoni ta ' sphingolipids, li huma xaħmijiet speċjalizzati responsabbli għall-istruttura taċ-ċelloli tal-moħħ.

11. Telimina l-għeja

Għeja żgur ma tħossokx tajjeb. Qatt. U ftakar li tkellimna dwar proteina speċjali msejħa Nrf2? Ukoll, li jistgħu jieħdu kwistjonijiet għeja tiegħek mill-qrun. il-massa tat-trab tal-kale u veggies kruċiferi oħra fihom isothiocyanates, li jattivaw Nrf2. U Nrf2 jiġġenera mitokondrija, parti miċ-ċelloli li tikkonverti l-glukożju f'ATP (kompost f'ċellula li tirregola l-enerġija tagħha).

12. Jagħti spinta lis-Saħħa Immuni

Saħħa tajba tgħalli fl-aħħar mill-aħħar għas-sistema immuni tiegħek. Jekk is-sistema immunitarja tiegħek hija b'saħħitha, iċ-ċelloli tiegħek se jkunu okay. U jekk huma okay, inti se tkun okay. Il-livelli għoljin ta ' vitamina Ċ huma dak li għandna nħarsu lejn meta rridu nagħtu spinta lill-livelli ta ' immunità tagħna. U l-folate fil-kale huwa booster immuni ieħor.

13. Għajnuniet Telf ta 'Piż

Huwa iżda kwistjoni ta 'sens komun li wieħed jeħtieġ li jikkunsmaw inqas kaloriji milli huma spiża li jitilfu l-piż. U ikel ikel b'densità ta 'kaloriji baxxi jista' jgħin f'dan l-aspett - li huwa dak l-estratt kale huwa. Tazza waħda ta ' kale fiha biss madwar 33 kaloriji.

14. Jippromwovi Tqala b'Saħħitha

Il- vitamina K iżżomm il- vini u l- arterji b' saħħithom, u dan huwa partikolarment importanti waqt it- tqala. Il- fluss tad- demm miżjud fiż- żona ta ' l- utru huwa pjuttost importanti, li jsir aktar faċli b' vini u arterji aktar b' saħħithom.

15. Jappoġġja s-Saħħa Urinarja

Peress li kale huwa rikk fil-kalċju, jista 'jgħin biex jipprevjeni ġebel tal-kliewi u jappoġġja s-saħħa urinarja tiegħek. Il-kalċju jeħel mal-ossalati fl-apparat diġestiv u ma jħallihomx jiġu assorbiti. Dan, inkella, jista 'jwassal għal ġebel ossalat tal-kalċju.

16. Ittejjeb is-Saħħa tal-Ġilda U x-Xagħar

Il-kontenut tal-vitamina Ċ fil-massa trab kale jgħin biex tingħata spinta lis-saħħa tal-ġilda tiegħek. Il-fibri tal-kollaġen fil-ġilda tiegħek jeħtieġu vitamina Ċ għall-qawwa. Ammonti baxxi ta 'vitamina Ċ jistgħu jdgħajfu fibri tal-kollaġen tiegħek u jaffettwaw is-saħħa tal-ġilda. U peress li l-vitamina Ċ toffri wkoll protezzjoni antiossidanti, żgur ma tiffranka l-ġilda tiegħek mir-radjazzjoni UV ta 'ħsara.

Applikazzjoni tal-Estratt tal-Kale:

1. Applikata fi prodotti farmaċewtiċi tal-kura tas-saħħa;

2. Huwa użat ħafna fl-oqsma tal-mediċina u l-prodotti tas-saħħa;

3. Mediċina u prodotti tas-saħħa, addittivi tax-xorb u tal-ikel.

Ikkuntattjana:

Telefown:+16263716327

Email:herbext@undersun.com.cn