Meta tieħu 5htp wara l-irrumblar?
Dan xi jfisser għalik, l-utent responsabbli tad-droga? Ukoll, dan ifisser li t-teħid ta 'xi antiossidanti qabel u wara l-użu tad-droga tiegħek jista' jgħin biex tevita ħsara fiċ-ċelloli tiegħek. Xi antiossidanti popolari:
• Vitamina Ċ: Magħrufa wkoll bħala aċidu askorbiku, il-vitamina Ċ tinstab f'ammonti kbar fil-frott taċ-ċitru bħall-ġir, larinġ, u grejpfrut. Minbarra li hija antiossidant, il-vitamina Ċ hija importanti għas-sistema immunitarja. Il-Vitamina Ċ hija vitamina li tinħall fl-ilma, għalhekk prinċipalment tibqa 'fid-demm u partijiet oħra b'ħafna ilma ta' ċelloli bħaċ-ċitoplasma.
• Vitamina E: Nutrizzjonalment importanti, din il-vitamina hija wkoll antiossidant tajjeb. Il-Vitamina E tinħall fil-lipidi (xaħam), li tippermettilha tippenetra profondament fit-tessuti tax-xaħam (inkluż il-moħħ) u saħansitra tidħol ġewwa l-ħitan taċ-ċelloli. F’esperiment wieħed, il-ġrieden mitmugħa b’defiċjenza severa ta ’vitamina E sofrew newrotossiċità serja meta ngħataw doża kbira ta’ MDMA, filwaqt li l-ġrieden fuq dieta normali ma sarux ħsara!
• Aċidu alfa-lipoiku (ALA): L-ALA huwa antiossidant interessanti minħabba li huwa solubbli kemm fil-lipidi kif ukoll fl-ilma, u jippermettilu li jasal kważi kullimkien fil-ġisem. Bħala żvantaġġ, l-ALA hija aktar irritanti għall-istonku minn E u C, u tillimita l-ammont li jista 'jittieħed b'mod komdu. L-ALA tista 'wkoll tinqasam malajr ħafna fil-ġisem.
• Melatonin: Tradizzjonalment mibjugħ bħala għajnuna għall-irqad, il-melatonin huwa antiossidant effettiv ħafna fuq bażi ta 'kull piż, iżda fid-dożi rakkomandati (mill-inqas 0.25 mg) ma jkunux effettivi biex jintużaw bħala antiossidant. Peress li ma nafx x'inhuma l-konsegwenzi ta 'dożi għoljin (100 mg jew aktar), ma nirrakkomandax melatonin għal dan il-għan.
• Te aħdar, Estratt tal-Ġilda tal-Għeneb,Estratt taż-Żerriegħa tal-Għeneb, eċċ .: Dawn is-sustanzi għandhom proprjetajiet anti-ossidanti sinifikanti, iżda huma relattivament mhux riċerkati. Jistgħu ma jkunux trasportati b'mod effettiv fil-moħħ.
X'għandi nieħu? Kemm?
Għall-antiossidanti, nirrakkomanda Vitamina Ċ u E, il-perjodu. Huma trasportati b'mod attiv ġo moħħok (fejn huma l-aktar meħtieġa), huma ġeneralment ittollerati tajjeb, irħas, disponibbli faċilment, u pjuttost riċerkati tajjeb (fil-kuntest kemm tas-saħħa ġenerali kif ukoll tal-użu tal-MDMA.) Ipprova 2-4 pilloli / kapsuli ta ’kull waħda fi ftit sigħat minn meta tieħu l-MDMA u għal darb’oħra wara li tinżel. Ftit aktar l-għada lanqas ma jista ’jweġġa’.
Meta tieħu l-MDMA (magħruf ukoll bħala ecstasy jew molly), l-ewforija li tħoss li qed tħoss li hija fil-fatt in-newroni tiegħek li jiftħu x-xbiek tagħhom biex jippermettu li s-serotonina maħżuna tferra '. B'molekuli ta 'serotonin f'wiċċ l-ilma fl-ispazji bejn iċ-ċelloli tal-moħħ, huma ħielsa għal riċetturi fuq ċelloli adjaċenti biex jaħtfu, bħal volley ta' baseballs f'qasam ta 'ingwanti. Il-maġija sseħħ ladarba jinqabdu l-molekuli.
Is-serotonin huwa molekula ta 'sinjalazzjoni. Meta biżżejjed riċetturi fuq newron jirnexxielhom jaqbduha, in-newron "jispara", u jagħti bidu għal reazzjoni katina elettrika ta 'sinjalazzjoni fin-netwerk kollu taċ-ċelloli tal-moħħ li eventwalment jirriżulta f'ferħ, empatija, soċjabilità, u sens akbar ta' mess assoċjat mal-irrumblar. fuq MDMA. Eventwalment, il-molekuli jiġu rilaxxati, u jinġabru lura miċ-ċelloli li minnhom inħarġu l-ewwel, fejn huma mqassma minn enzima msejħa monoamine oxidase. Il-mewġa ta 'sinjalazzjoni "kuntenta" tieqaf sakemm grillu ġdid joħroġ għargħar ieħor ta' serotonin.
Meta tieħu 5htp meta tkun qed tirrombla?
Il-ġurija għadha barra dwar dan minħabba nuqqas ta 'xjenza.
Ġeneralment titqies bħala idea tajba li tuża5-HTPfil-ġimgħat bejn ir-rombli biex timla l-livelli ta 'serotonin tiegħek. L-użu ta 'kuljum ta' 5-HTP (tipikament 200-300 mg) ma jidhirx li jikkawża problemi.
Xi nies jaħilfu billi jużaw il-5-HTP biex itaffu l-waqgħa u jnaqqsu l-'depressjoni hangover ', iżda biss jekk ma jkollhomx' U biss jekk mhumiex' kontra l-antidipressivi. Dawn it-tnejn huma bnadar ħomor għal 5-HTP.
5-HTP jista 'jipproteġi ċ-ċelloli tan-nervituri mill-effetti newrotossiċi li tieħu wisq ecstasy.
Min-naħa l-oħra, hemm diversi kontijiet li jgħidu li t-teħid ta '5-HTP ftit sigħat qabel ma MDMA jista', paradossalment, jeqred ir-roll billi jimblokka l-ewforija maġika.
Personalment, nevita 5-HTP waqt li nibqa 'nħoss l-effetti ta' MDMA.
Meta tkun ‘fuq’ fuq l-MDMA, hemm' ħafna serotonin qed jinħeles. Dan kollu tajjeb ħafna, hekk kif qalbek u moħħok jixegħlu bħal ħsejjes tan-nar sabiħ, u allura moħħok gradwalment jgħaqqad kollox u terġa 'tinżel. Imma jekk iżżid 5-HTP mat-taħlita (jew agħar minn hekk, anti-depressant MAOI), huwa simili li twaqqa 'stikka tad-dinamita fuq in-nar tan-nar sabiħ tiegħek. Il-moħħ jista 'jmur ħażin.
Referenzi: https: //www.quora.com/Can-I-take-5HTP-after-taking-MDMA
https://thedea.org/mdma-ecstasy-molly-users-guide/mdma-molly-preloading-and-supplements/
https://www.inverse.com/mind-body/14216-5-htp-after-mdma-how-to-replenish-serotonin-after-rolling