Aħbarijiet

Kemm għandi nieħu melatonin

Melatonin huwa ormon magħmul mill-glandola pineali. Dik hija glandola daqs piżelli li tinsab eżatt fuq in-nofs ta 'moħħok. Tgħin lil ġismek ikun jaf m

Bħala medja, il-melatonin jidħol fis-seħħ fi żmien 30-60 minuta. Il-melatonina OTC tista 'tibqa' fil-ġisem għal 4-10 sigħat, skont id-doża u l-formula

Is- supplimentazzjoni ta ' l- inulina tista ' tikkontrolla l- livelli ta ' l- istat gliċemiku u ttejjeb il- profil tal- lipidi f' pazjenti dijabetiċi

Żid il-batterja utli fil-kolon. Minħabba li għandha dan l-effett, l-inulina tissejjaħ prebijotika. Il-prebijotiċi jista 'jkollhom bosta benefiċċji għa

Jgħaddi mill-imsaren intatti u jkompli fil-kolon biex iservi bħala ikel għall-batterji hemmhekk. Fibra għandha valur kaloriku baxx, iżda huwa essenzja

Filwaqt li suppliment arrikkit bl-inulina juri titjib immunitarju intestinali, suppliment tal-fibra akaċja għandu attività prebijotika aktar b'saħħith

Il-formuli għat-telf tal-piż jibqgħu wieħed mis-supplimenti tal-fitness li jbiegħu l-iktar, b’ħafna minnhom jużaw l-inulina biex iżommu lin-nies ’il b

L-inulina hija tip ta 'fibra li tinstab f'ċertu ikel tal-pjanti. L-għerq taċ-ċikwejra huwa s-sors ewlieni ta 'inulina f'forma ta' suppliment.

Ikel berberine

Berberine u Telf ta 'Piż Berberine jista' jkun effettiv ukoll bħala suppliment għal telf ta 'piż. S’issa, żewġ studji eżaminaw l-effetti fuq il-piż ta

Ir-riċerka turi li l-berberine jista 'jbaxxi z-zokkor fid-demm, itejjeb il-livelli tal-kolesterol u tat-trigliċeridi, inaqqas il-livelli ta' testoster